Démystification des diètes et des aliments interdits

Comment retrouver une relation

plus harmonieuse avec mon corps

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Atelier virtuel de groupe

EXCLUSIF chez imavi

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Pourquoi les diètes ne fonctionnent pas ?

Comment fonctionnent la prise et la perte de poids ?

Est-ce possible de perdre du poids en évitant les régimes ?

Est-ce possible de retrouver le plaisir de manger, sans culpabilité ?

Comment diminuer l’obsession liée à l’alimentation et au poids ?

Comment introduire et maintenir les principes de l'alimentation intuitive dans ma vie ?

Comment retrouver une relation plus harmonieuse avec mon corps ?

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Voici quelques questions abordées lors de cet atelier éducatif. Offert en petits groupes et animé par une psychoéducatrice, psychothérapeute d'expérience, assistez à cet atelier afin de développer vos connaissances et afin d'adopter un comportement plus adapté à une relation saine avec la nourriture et avec votre corps.

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OBJECTIFS ET THÈMES ABORDÉS

• Comprendre le fonctionnement du poids

• S’informer des risques reliés au contrôle de son poids

• Se familiariser avec le fonctionnement des diètes et comprendre la raison de leurs échecs

• Démystifier les diètes et les aliments interdits

• Comprendre comment adopter un comportement sain avec la nourriture et avec le corps

• Comprendre les principes de l'alimentation intuitive

 

DURÉE

3 heures

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DATE

Restez à l'affût pour être informé des prochaines dates

 

EST-CE QUE CET ATELIER EST POUR VOUS ?

Toutes les personnes soucieuses de développer un comportement sain avec la nourriture, tous les intervenants travaillant avec une clientèle soucieuse de son poids et tous les professionnels de la santé sont les bienvenus. 

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FORMAT

Offert en petits groupes, à distance. Afin de respecter l’approche individualisée, le nombre d’inscription est limité à 5 ce qui permet plusieurs interactions et réponses à vos questions, de façon personnalisée. Les inscriptions familiales, en dyades parents-enfants ou dyades entre partenaires de vie sont possibles sous certaines conditions.

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INSCRIPTION

Vous pouvez vous inscrire en groupe (de 2 à 5 personnes) ou de façon individuelle pour vous greffer à un autre groupe.

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PRIX

350 $ plus taxes, pour le groupe complet

Oui, vous divisez le total entre les participants!

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ANIMATION

Marie-Michèle est psychoéducatrice, psychothérapeute depuis plus de dix ans et professeure au département de psychologie du Cégep de l’Outaouais. Sa pratique privée ainsi que sa spécialisation en psychothérapie l’ont amenée à développer une expertise très pointue des problématiques liées à l’image corporelle et aux troubles alimentaires. Chez IMAVI, dont elle est la co-fondatrice, elle offre plusieurs services dont la psychothérapie individuelle, le soutien parental, la supervision clinique, des formations et des conférences. Elle est autrice de nombreux outils pédagogiques, manuel de référence et roman. Elle anime cet atelier régulièrement en petits groupes ou sous forme de conférences éducatives.

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Ce que le tarif inclut :

• 3 heures d'atelier

• Manuel du participant en format électronique

• Approche personnalisée permettant réponses à vos questions

• Suggestion de lectures pour aller plus loin (bibliothérapie)

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